停球摆脱是两个动作，一个是停球，一个是摆脱。

停球和摆脱加在一起，是足球运动员的一方面能力，而且是相当重要的一种能力。

在比赛场上，最基础的动作，就是传球。当队友把球传过来，想要一脚传递给其他人并不容易，不止是技术，还需要相当的时机，如果其他人的站位，和自己的站位间隔大，方向上不容易把握，那想要一脚传递就太难了。

所以停球是必须的。

接球停球肯定会有人来防守，尤其是在前场进攻时，一般接球时身边就会有对方的防守球员，防守球员会封堵传球路线，那么具备一定的摆脱能力就非常重要了。

这里的摆脱并不是过人，只是拉开距离，给自己传球的空间。

作为一名职业足球运动员，简单的摆脱能力就必须具备的，否则你根本无法参与到进攻中，足球传到你脚下，就很可能直接丢掉，或者再也传不回来，那肯定是不行的。

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