“很好，保持这个节奏，再来一组！”安娜在一旁看着张帆做卧推，一边鼓掌道。

还别说，虽然安娜这个乌克兰美女教练收费很高，但是专业能力的确很强。

而且非常尽责。

当然了，在安娜看来，张帆的健身效果简直是奇迹，这才短短的一个星期，就已经初见成效了。

身上已经可以看到肌肉的轮廓，这让安娜不得不再次改变之前的方案，因为张帆的健身效果，太好了。

又做了一组之后，张帆站起身来，安娜递过来一瓶水。

张帆喝了一口，安娜笑着道：“张，你是我教过的最神奇的学生，如果按照目前的进度的话，你甚至只要六周，甚至更短的时间，就能够达到你想要的效果了。”

“不过，健身不是达到效果之后就可以放松的，而是需要保持一个长期的良好的生活以及饮食习惯，运动习惯。”安娜又说道。

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