捡垃圾，看似一个普通毫无意义的工作。

实际上却可以一边做任务，一边修行锻炼查克拉控制力。

忍者小队接到的捡垃圾任务一般都是清理河流中的垃圾，以及那些普通人不好去的地方的垃圾清理工作。

而河流中的垃圾需要脚下凝聚查克拉站在水上清理。

山壁、树丛等一些危险地方也需要凝聚查克拉攀爬。

……

河道下游，堆满垃圾的河流边。

“踩水，是锻炼查克拉控制力的一种修行，相信大家都是知道的，也有人已经掌握了。”

红站在河流上做着示范，并未因为三人是学过或者完全掌握而敷衍了事。

“但是这里我还是要再讲一遍。”

“原理很简单，将查克拉凝聚在脚掌上，保持身体平衡的同时让站在水面上，就像是站在平地上一样的感觉。”

“具体多少查克拉，如何维系，需要个人体会。”

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