r/> 提高安全感与自信的方法（2）

所以我们天性对恐惧的事情念念不忘，以至于让他奴隶。下面的方法可以很好的控制这种本能。给自己一个恐惧保险箱。

我在512的四川灾区认识了学习专家宋少卫，我们共同面对东汽中学高三的孩子，他们的书还埋在废墟里，他们的朋友和家人还在一天天的传来死讯，他们还要面对一个月后的高考，而这个成绩会决定他们十多年的苦读，成为决定他们命运的方式！总之，这群孩子充满了恐惧，“如果再来地震会怎么样？”“如果高考不好会怎么办？”“如果医院里的同学去世会怎么办？”“如果家里的房子没有了该怎么办？”少卫用到一个有效的工具帮助他们，叫做恐惧保险柜，你也可以试试看这个游戏。

1） 把你最恐惧事情仔细些在一张纸上，至少要写10条，而且尽可能的详细，要到挖空心思也想不出来再多为止！

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