陆非比任何人都知道基本功的重要性，他明白自己现在的控球水平绝对说不上多么出色，也就是业余偏上。

单手运球，体前交叉运球，八字运球，背后运球，甚至身旁的老王都没有布置，陆非便开始了对于别人来说相当枯燥的训练。

别的队员已经在打分组对抗练习了，他还在运球。

别的队员已经在练习罚篮了，他还在运球。

别的队员已经在做拉伸了，他还在运球。

练完了右手练左手，左手练完了练习移动运球，移动运球练完他干脆拍着球跑到郭强旁边：“教练，我想申请一件事……”

郭强对于他的毅力也很吃惊，说道：“什么事？”

“能不能申请再给我一个篮球，我想练习双手运球。”陆非说道。

他刚刚来球队，就连手里这个球都是老王刚刚给他的，其他的球都在别的队员手里，要不就被锁在球场旁边的筐子里。

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