“记住，对于其他军种而言，水是地狱，但对你们，水就是天堂，你们不仅要有良好的水性，还要做到在水下作战。”

当所有菜鸟们都下水一圈后，范天雷看着所有菜鸟，平静的说道。

“另外，从现在开始，你们每天都要游得更快，提高速度，至于怎么提高速度，唯一的途径就是技巧，进一步提高的途径则是更高超的技巧，别的没用。”

“所以，我要求你们所有人，都要用心琢磨，找到自己的平衡点，提升速度。”

“蛮力不能解决任何问题！”

第一天的训练就是不停的让他们在水里游泳，绕着游泳池一圈一圈的游，然后就是穿着湿漉漉的裤子在沙地上不停的跑着。

湿漉漉的裤子沾着沙子，根本没法弄出来，擦得所有人皮肤都火烧火燎的，但范天雷根本不管这些。

等跑完十公里后，又命令趴下做俯卧撑，而且是十组，不给任何的喘息时间。

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