翌日清晨，阳光还未照射进山谷，一片清幽和宁静。

山风轻抚过来，山谷内鸟语花香，沁人心脾，怡然神爽，如同世外桃源。

刘禹辰盘膝坐在一处山林前的一片空地上，按着呼吸法来打坐，他想到古人多游侠剑客，自己的身手，都是外功散打、八极拳等，没有什么内功，等江山一乱，天下争雄，面对的强敌太多，自己必须要提高自身实力。

他开始尝试，发觉这种呼吸法节奏古怪，时而粗重，时而微弱，忽快忽慢，有些复杂。

刘禹辰虽然很聪敏，但初时依旧不适应，几次换气，忽重忽轻的吐气、吸气，他如同被呛水，剧烈咳嗽。

他反复尝试了很多次，觉得不对劲，于是停止了，去找小白。

那小白名字叫白枫，是黄石公的一位书童，自幼收养，加以栽培，如今十五岁了，剑术、轻功等非常厉害，但似乎是练武奇才，但学知识的脑子不够灵活，对于黄石公的兵法、素书等，完全学不会，最后，黄石公也放弃教他玄学知识了，认为他就是习武的材料。

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