没有急于吃下筑基丹，周然却是翻开火焰诀默记口诀，金桐说过，这火焰诀是道宗的初级功法，分为五层。≧虽然是初级功法，但如果扔出去，怕是要被那些杂役弟子抢破头。

许久之后，周然回过神来，这火焰决第一层的口诀他已经谨记于心了。这时，他才拿出筑基丹，塞进了嘴中。

筑基丹进入嘴中的同时，周然只觉得喉咙一滑，便吞了下去。

没多时，周然便觉得丹田开始热，一股柔和的力量不停的在丹田内流动，他默念口诀，开始控制着这股能量在体内的各个筋脉游走。

能量顺着筋脉游走一周后，再次归于丹田，周然知道，这便是火焰诀上所说的周天，继续控制着这股能量游走，三周天后，周然便觉得头晕眼花，立刻停止了下来。

缓缓睁开眼睛，一股恶臭便迎面扑来，周然看了看自己的身上，衣服已经被汗水浸湿，浑身上下黏黏的，非常不舒服。

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